CELAYA, Gto.- En esta temporada es muy común que existan personas que tengan sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o desesperanza, para evitar que las emociones escalen a cifras alarmantes, la Secretaría de Salud de Guanajuato (SSG) tiene un equipo de profesionales al cuidado de la salud mental y emocional, a los cuales pueden contactar, de manera confidencial, en línea, por llamada telefónica, por mensaje en chats e incluso a través de Facebook o Instagram.
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A través de sus redes sociales, el sistema de salud hizo la pregunta ¿Sabes cuándo buscar ayuda?, para después puntualizar que quienes necesitan apoyo mental y emocional son aquellos que tienen problemas de relación, estrés o trauma, problemas de autoestima, trastornos alimentarios y adicciones.
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También es importante que las personas identifiquen los síntomas de la depresión que son la pérdida de energía y agotamiento, pérdida de la motivación e interés por realizar actividades, llanto o tristeza sin razón aparente, sentimientos de desesperanza, actitud pesimista en el presente y hacia el futuro.
Dificultad para tomar decisiones, deseo de evasión para convivir y aislamiento social, sensación de que la vida no vale la pena, aumento o disminución en el apetito y la forma de comer, aumento en las horas de sueño o dificultad para dormir, cambio de estado o de ánimo.
Mientras que, los síntomas que traen consigo la ansiedad son la preocupación y aprensión, problemas para dormir, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tristeza, sensación de presión y de estar apresurado, cambios en la frecuencia cardíaca, tensión en la cabeza o el cuello, sudoración, angustia, intranquilidad, miedo, opresión, rigidez muscular, sensación de inestabilidad y mareos.
Si alguien se siente identificado o conoce a alguien que tenga las características arriba mencionadas, pueden solicitar ayuda a la Secretaría de Salud de Guanajuato, a través del teléfono 800.290.00.24. también pueden acceder desde su teléfono móvil a los chats de: dinámicamente.guanajuato.gob.mx o en las páginas de Facebook e Instagram: dinamicamente.mx.
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