CELAYA,Gto.- Para brindar acompañamiento a las personas que se encuentran en una situación de crisis emocional, la Asociación Chispitas de Felicidad cuenta con el programa: Primeros Auxilios Psicológicos, con el fin de ayudar a quien lo necesite a recuperar el equilibrio emocional y prevenir la aparición de secuelas.
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La asociación compartió que los cuatro principales objetivos de la terapia psicológica son: “Aumentar la autoconfianza”, ya que ésta refuerza el autoconcepto de la persona y, por ende, aumenta la autoestima; “Mejora el manejo de las emociones” y, gracias a esto la persona puede comprender y poner un nombre a lo que siente, además de que podrá saber cómo actuar frente a las emociones identificadas.
“Reduce el sufrimiento”, al buscar superar las experiencias que afectan en la vida actual, buscando el por qué aún sigue causando ese efecto. La terapia también “Promueve el crecimiento personal”, teniendo como principal propósito el romper las barreras y creencias que los detienen.
Al promover el crecimiento personal, también se busca reforzar las cualidades positivas de la persona, consiguiendo que tome conciencia y opte por tomar un camino lleno de recursos positivos que le ayudarán a salir adelante.
Cabe mencionar que, este programa cuenta con cinco puntos importantes y son: escuchar y comunicar, identificar las necesidades y preocupaciones, analizar las posibles soluciones, realizar acciones concretas para tratar la crisis y brindar un seguimiento o acompañamiento.
Los interesados en conocer más al respeto o quienes deseen agendar una cita pueden comunicarse a través de WhatsApp al número: 461.259.13.39, así como en la página de Facebook: Chispitas de Felicidad Celaya y en Instagram: @Chispitasdefelicidad.
En otro tema, pero dentro del mismo tenor, Chispitas de Felicidad compartió información sobre la resiliencia, la cual explica, “es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, el trauma, la tragedia, la amenaza o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras”.
Los factores, indica, se relacionan con la habilidad y desarrollo de la inteligencia emocional, el control y manejo del tiempo adecuadamente, el temperamento y la conducta, el desarrollo de intereses y vínculos afectivos, así como relacionarse con los pares.
Para desarrollarlo, aconsejan reconocer las emociones y no suprimirlas, sino dejar que se manifiesten, permitirse aprender de los problemas y errores, tomar sus propias decisiones y tomar responsabilidad de ellos, valorar y encontrar sus fortalezas, así como dedicar tiempo para conocerse así mismos y no quedarse pegados al problema.