CELAYA, Gto.- (OEM-Informex).- Con una experiencia de 40 años como entrenador, Gerardo Jaime Salas se ha dedicado en estos tiempos al Entrenamiento Funcional Personalizado, con la finalidad de que las personas sigan mejorando en sus defensas a través del ejercicio manteniéndose en forma.
En entrevista comentó que realizar ejercicio es muy importante y más en estos tiempos de pandemia donde los gimnasios y espacios públicos a donde acuden a ejercitarse se encuentran cerrados, es por ello que acude al domicilio de las personas donde les realiza un plan de entrenamiento para que se activen por una hora durante tres días a la semana.
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Dijo que el que las personas estén activas físicamente los ayudará a que se mantengan con un mejor estado físico y mentalmente bien, ya que es de preocuparse que cada día si las personas no se activan, dentro de unos años se va a tener una sociedad enferma y las instituciones de salud pública serán insuficientes para la atención.
“Invito a las personas para que vean y prueben mis métodos de entrenamiento de activación física dirigido a todas las personas, desde niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, sin importar la condición física en la que se encuentren actualmente, a la gente les decimos que armen un grupo de mínimo tres personas, para que se motiven y se activen físicamente”, comentó Gerardo Jaime.
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Añadió que los entrenamientos son personalizados con rutinas de acuerdo a sus objetivos donde las personas irán tomando poco a poco más condición física, coordinación en sus movimientos, realizando ejercicios de “Pesas sin pesas”, trabajos con ligas, escalerilla de coordinación, con tres puntos importantes a trabajar, crear un hábito por el ejercicio, mejorar la condición física y esto lo llevará a sentirse bien de salud.
Las clases las imparte a partir de las 7:00 horas, acudiendo con todas las medinas de sanitización, con un costo de 20 pesos por clase, con una hora de entrenamiento, y para mayores informes podrán comunicarse al teléfono: 461 188 18 99.
